Évacuer le stress, la fatigue
Se faire aider par une sophrologue à Paris
Retrouver le bien-être
💪💫 »Aujourd’hui, vous voulez retrouver une énergie et une vitalité optimales, loin de la fatigue et des tensions qui vous entravent. Vous vous sentez bien, léger. De vous occuper de vous, de prendre de nouvelles habitudes pour avoir un sommeil de qualité, et enfin prendre du temps pour vous… De vous ressourcer.
🌈💼 Vous avez envie de trouver un équilibre harmonieux entre votre vie personnelle, familiale, amicale et professionnelle. Votre travail compte, mais vous voulez aussi consacrer du temps de qualité à vos proches et faire des choses que vous aimez juste par plaisir. D’autre part, vous voulez aussi pouvoir vous reposer si nécessaire et « dire non à certaines obligations« . ❌⚖️
Vous rêvez de vous sentir apaisé, avec une certaine tranquillité d’esprit qui vous permettrait de faire face aux défis de la vie avec confiance, libéré du stress, de l’agitation mentale et des tensions émotionnelles qui pèsent sur votre bien-être.
💆♀️✨Vous souhaitez retrouver un nouvel état d’esprit pour aborder chaque journée avec sérénité et optimisme.
Retrouver le bien-être
💪💫 »Aujourd’hui, vous voulez retrouver une énergie et une vitalité optimales, loin de la fatigue et des tensions qui vous entravent. Vous vous sentez bien, léger. De vous occuper de vous, de prendre de nouvelles habitudes pour avoir un sommeil de qualité, et enfin prendre du temps pour vous… De vous ressourcer.
🌈💼 Vous avez envie de trouver un équilibre harmonieux entre votre vie personnelle, familiale, amicale et professionnelle. Votre travail compte, mais vous voulez aussi consacrer du temps de qualité à vos proches et faire des choses que vous aimez juste par plaisir. D’autre part, vous voulez aussi pouvoir vous reposer si nécessaire et « dire non à certaines obligations« . ❌⚖️
Vous rêvez de vous sentir apaisé, avec une certaine tranquillité d’esprit qui vous permettrait de faire face aux défis de la vie avec confiance, libéré du stress, de l’agitation mentale et des tensions émotionnelles qui pèsent sur votre bien-être.
💆♀️✨Vous souhaitez retrouver un nouvel état d’esprit pour aborder chaque journée avec sérénité et optimisme.
Ce qu’ils ont en pensé…
Vous sentez fatigué !
🌟 Aujourd’hui, vous êtes épuisé. Fatigué physiquement et mentalement.
😴💤.Votre sommeil est perturbé et vous avez du mal à vous détendre surtout au moment du coucher ou vous préoccupez par ce que vous n’avez pas terminé ou ce qu’il vous reste à faire.
📝🕒 Dans le quotidien, vous avez de plus en plus de mal à gérer le stress. Vous êtes moins concentré dans vos activités. Les exigences du quotidien ont pris la place sur la motivation et l’enthousiasme.
😫 Vous vous sentez impatient, irascible. Vous avez la sensation de manquer de temps, inquiet par toutes la pression que vous portez sur les épaules. Toujours faire plus. Vous avez envie de bien faire mais aujourd’hui, vous vous sentez submergé par tout ce que vous avez à faire. Votre corps le ressent: estomac noué, oppression dans la poitrine, palpitations et tensions en sont des exemples.
Vous vous demandez combien de temps, vous allez tenir encore à ce rythme !
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Lamia et je suis sophrologue à Paris
Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
Poursuivons avec les métaphores, tout comme des mauvaises herbes, vous allez
- Les enlever: toutes les tensions, anxiétés source de stress et qui vous pésent.
- Laisser reposer la terre: installer le calme et la sérénité.
Les racines existantes vont ainsi pouvoir se développer : toutes les belles choses qui sont déjà en vous et qui ont été étouffées progressivement.
- Enfin, replanter de nouvelles graines : renforcer la force intérieure en stimulant des compétences déjà acquises ou dont vous auriez besoin aujourd’hui. La confiance, le lâcher-prise par exemple.
- Et pour terminer, les arroser régulièrement et leur donner de la lumière afin qu’elles tranforment en belles plantes. Cela se fait en s’entrainant régulièrement.
- Presque à votre insu, vous constaterez que vous avez changé. Vous serez plus en forme, plus enthousiaste. Votre posture elle aussi va changer : Le dos plus droit, la démarche plus légère et le regard plus vif, plus ouvert vers la vie.
Tout cela grâce à la sophrologie, cette méthode douce, non intrusive qui s’adapte à tous.
