Une sensation d’oppression, de mal-être ?
Tout allait bien, vous aviez l’impression de pouvoir « gérer » comme on dit …
Tout allait bien puis une sensation d’oppression, un petit je ne sais quoi, s’est installé dans le ventre, dans la poitrine.
- Et si ça ne marchait pas ? Et si vous n’aviez pas fait les bons choix ? Et si vous aviez fait fausse route ?
- Tous ces « Et si » qui semblent nous dévorer lors de situations de challenge.
- Vous ressassez le pire du pire comme un disque rayé qui tourne en boucle.
- Cette impression d’être submergé, de ne pas y arriver.
- Trop de pression , trop de tension, trop, de fatigue.
- Vos nuits sont difficiles et les réveils encore plus… Une fatigue qui ne vous quitte plus.
- Aujourd’hui, vous vous dites que cela ne peut pas continuer. Vous avez besoin de calme, de sérénité. Vous avez envie de vous sentir mieux, plus confiant, plus enthousiaste.
Aujourd’hui, vous voulez aller bien !
- Peut-être avez-vous déjà fait de la relaxation ou tout autre chose pour vous détendre mais cela n’a pas été suffisant pour vous: les tensions persistent toujours et encore.
- Peut-être avez-vous lu des livres ou regardé des vidéos de développement personnel. C’est super mais encore une fois, cela n’a pas réglé votre problème. Toutes ces informations ont tendance à vous déstabiliser. Vous ne savez plus qui écouter…
- Votre entourage se sent impuissant et ne sait pas comment vous aider.
C’est pourquoi, il est important dans ces moments-là de vous faire accompagner par un thérapeute qui vous guidera vers le mieux-être.
Imaginez retrouver le bien-être…
- Vous avez appris à gérer votre stress.
- Vous avez trouvé des outils pour vous détendre, vous ressourcer au quotidien.
- Plus relax, vous voyez la vie sous un autre angle: vous voyez le verre à moitié plein, vous êtes plus enthousiaste, plus positif, plus ouvert.
Dans cet état d’esprit, il vous est plus facile d’aborder des situations présentes ou à venir avec confiance et sérénité.
Vous avez retrouvé l’équilibre !
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Lamia et je suis sophrologue à Paris 11
Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision : celle de vous faire accompagner.
Se faire accompagner est décision humble et courageuse : c’est admettre que quelque chose ne va pas, que l’on a besoin d’aide pour régler un problème quel qu’il soit.
Aidée de plusieurs outils dont la sophrologie, je suis là pour vous écouter, entendre ce qui ne va pas et vous guider séances après séances vers un nouvel équilibre: le mieux-être
Comment je peux vous aider ?
Mieux vivre au quotidien; gestion du stress, émotions
Préparation aux examens
Se préparer aux grands événements de la vie
Quelques témoignages pour cette sophrologue à Paris
Comment on commence ?
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Pourquoi choisir la sophrologie ?
La sophrologie est faite pour vous est faite pour vous si
- Votre quotidien est lourd à gérer, avec trop de choses sur vos épaules. La lassitude, le stress, le manque d’envie ont fait place peu à peu à votre joie de vivre.
- Vous avez déjà fait beaucoup de choses et cela n’a pas marché comme vous le souhaitiez.
- Alors aujourd’hui, vous dites STOP. Stop à la fatigue, aux tensions, anxiétés.
- Aujourd’hui, vous avez envie de mieux vous connaitre, de mieux vous comprendre pour mieux gérer vos émotions et ne plus être happé par ces tensions qui vous submergent et vivre autretement.
- Vous êtes motivé et vous êtes d’accord pour refaire les exercices entre deux séances afin de mettre en place un nouvel état d’esprit et de nouveaux comportements.
- Vous êtes ok pour faire ce qu’il faut faire pour retrouver vitalité, sommeil, la joie de vivre en somme.
Vous avez envie d’être bien tout simplement !
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