Mon blog
Comment trouver un sophrologue paris 11 ?
Êtes vous à la recherche d’un sophrologue Paris 11 ? Bonjour à vous qui êtes à la recherche d’un sophrologue Paris 11. Je m’appelle Lamia Gilling et je suis sophrologue certifiée RNCP. Si vous habitez Paris 11 et si vous souhaitez savoir qu’est ce qu’un sophrologue,...
Comment Gérer Tensions et Stress avec la Sophrologie
L'équilibre entre le physique, l'émotionnel et le mental “Je suis si tendue", me dit ma cliente lors de notre dernière séance. Ces mots portent souvent un poids immense, révélant une réalité omniprésente dans nos vies actuelles : les tensions cause et effet du stress....
La Sophrologie et la Peur du Regard des Autres : Une Prise de Conscience en Action
Après chaque séance de sophrologie, il y a ce que l’on appelle dans notre jargon: la phénodescription, un temps d’échange où le client vient décrire ses ressentis, et/ou pensées vécues pendant la séance. Une pensée m’a traversé l’esprit me dit ma cliente : “ J’ai peur...
Surmonter le trac : Stratégies simples pour briller lors de votre événement
Vous arrive-t-il de ressentir du trac avant un événement ? Découvrez des stratégies simples pour le surmonter et briller lors de vos prise de parole ou examen oraux. Imaginez vous devant un examinateur lors d’un examen oral, Imaginez-vous debout, face à une salle...
Réussir son déménagement avec la sophrologie
Déménager peut souvent être source de stress et d'anxiété, mais grâce à la sophrologie, il est possible de transformer cette étape de vie en une expérience la plus sereine possible. En intégrant diverses techniques, cette méthode offre un ensemble d'outils précieux...
Les émotions comme carburant : ressentir pour propulser votre projet vers le succès
Lorsque nous mettons en place un projet, l'accent est souvent mis sur la planification, l'action et la persévérance. Cependant, il est un élément souvent négligé mais pourtant essentiel à la réussite de tout projet : nos émotions, nos ressentis. 1. Réévaluer...
Sophrologie et cerveau : prendre un nouveau chemin !
Plongez dans les principes et les pratiques de la sophrologie qui favorisent la plasticité neuronale. Explorez comment cette approche, centrée sur l'action positive, la mise en place de sensations agréables à changer progressivement votre état d'esprit. Dans les...