Blog : Triompher au Quotidien
LA SOPHROLOGIE POUR PROPULSER VOS PROJETS VERS LE SUCCÈS
ATTEINDRE SON OBJECTIF PROFESSIONNEL OU PERSONNEL La sophrologie, créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une méthode qui combine des techniques de mouvements du corps, de respiration et de visualisation positive.Inspirée par des...
LES MYTHES COURANTS SUR LA SOPHROLOGIE
DÉMYSTIFICATION ET VÉRITÉS La sophrologie est souvent entourée de mystères et d’idées reçues qui peuvent empêcher les gens de profiter pleinement de ses bienfaits. Cet article vise à dissiper les principaux mythes associés à cette discipline et à fournir des...
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Un Pont Entre Orient Et Occident La sophrologie est le fruit d'un savant mélange entre les philosophies et techniques orientales et les approches occidentales modernes. Elle est une discipline qui reste à mon sens encore avant-gardiste. Aujourd'hui...
Comment Changer Ses Réactions Émotionnelles Pour Une Vie Plus Positive ?
Voici une approche ( cela dépend bien sûr de leur problématique) que je présente aux jeunes qui viennent me voir en séance lorsque “ ça ne va pas”, lorsqu’ils ont du mal à gérer des émotions dans des situations ou des relations difficiles. Voici très simplement...
Comment Gérer la Susceptibilité avec la Sophrologie
Découvrez comment comprendre et gérer la susceptibilité pour retrouver l’équilibre émotionnel. Dans cet article, nous explorons les causes et les conséquences de ce trait de caractère, souvent source de tensions dans les relations personnelles.
Sophrologie et Oral d’Examen : Un Coup de Baguette Magique ?
Sophrologie et Oral d'Examen : Un Coup de Baguette Magique ? La sophrologie est une méthode qui combine des techniques de relaxation du corps, de respiration et de visualisation positive pour aider à mieux gérer le stress et les émotions. Lorsqu'il s'agit de la...