par LG | Sep 19, 2024 | préparation mentale, sophrologue paris 11
Préparer un entretien d’embauche peut être une source d’anxiétés et de stress. La sophrologie, méthode psychocorporelle qui allie respiration, mouvements doux et visualisations, est une technique très utilisée pour gérer les émotions. Cet article explore...
par LG | Juin 18, 2024 | préparation mentale
Sophrologie et Oral d’Examen : Un Coup de Baguette Magique ? La sophrologie est une méthode qui combine des techniques de relaxation du corps, de respiration et de visualisation positive pour aider à mieux gérer le stress et les émotions. Lorsqu’il...
par LG | Mar 4, 2024 | préparation mentale
Vous arrive-t-il de ressentir du trac avant un événement ? Découvrez des stratégies simples pour le surmonter et briller lors de vos prise de parole ou examen oraux. Imaginez vous devant un examinateur lors d’un examen oral, Imaginez-vous debout, face à une salle...
par LG | Fév 26, 2024 | préparation mentale
Déménager peut souvent être source de stress et d’anxiété, mais grâce à la sophrologie, il est possible de transformer cette étape de vie en une expérience la plus sereine possible. En intégrant diverses techniques, cette méthode offre un ensemble d’outils...
par LG | Fév 14, 2024 | préparation mentale
Lorsque nous mettons en place un projet, l’accent est souvent mis sur la planification, l’action et la persévérance. Cependant, il est un élément souvent négligé mais pourtant essentiel à la réussite de tout projet : nos émotions, nos ressentis. 1....
