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La visualisation se fait aussi dans le présent pour activer ou renforcer un état particulier dans l’ici et maintenant ou dans le passé ou l’on visite des moments du passé qui se sont bien passés et prendre conscience de notre richesse intérieure. La...
par LG | Sep 19, 2024 | préparation mentale, sophrologue paris 11
Préparer un entretien d’embauche peut être une source d’anxiétés et de stress. La sophrologie, méthode psychocorporelle qui allie respiration, mouvements doux et visualisations, est une technique très utilisée pour gérer les émotions. Cet article explore...
par LG | Août 27, 2024 | Autour de la sophrologie
Guide en 10 étapes Les bases de la sophrologie Définition et objectifs La sophrologie, une méthode de relaxation dynamique développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est de plus en plus populaire pour son efficacité à réduire stress...
par LG | Avr 9, 2024 | sophrologue paris 11
SOPHROLOGIE ET LA LOI DE LA POLARITÉ AU SERVICE DE VOTRE MIEUX-ÊTRE Dans notre quête incessante de bien-être et de sérénité, nous sommes souvent à la recherche de solutions tangibles pour améliorer notre quotidien. Lorsqu’un client a partagé avec moi son...
par LG | Mar 4, 2024 | préparation mentale
Vous arrive-t-il de ressentir du trac avant un événement ? Découvrez des stratégies simples pour le surmonter et briller lors de vos prise de parole ou examen oraux. Imaginez vous devant un examinateur lors d’un examen oral, Imaginez-vous debout, face à une salle...
