par LG | Mar 21, 2024 | sophrologue paris 11
Après chaque séance de sophrologie, il y a ce que l’on appelle dans notre jargon: la phénodescription, un temps d’échange où le client vient décrire ses ressentis, et/ou pensées vécues pendant la séance. Une pensée m’a traversé l’esprit me dit ma cliente : “ J’ai peur...
par LG | Mar 4, 2024 | préparation mentale
Vous arrive-t-il de ressentir du trac avant un événement ? Découvrez des stratégies simples pour le surmonter et briller lors de vos prise de parole ou examen oraux. Imaginez vous devant un examinateur lors d’un examen oral, Imaginez-vous debout, face à une salle...
par LG | Fév 26, 2024 | préparation mentale
Déménager peut souvent être source de stress et d’anxiété, mais grâce à la sophrologie, il est possible de transformer cette étape de vie en une expérience la plus sereine possible. En intégrant diverses techniques, cette méthode offre un ensemble d’outils...
par LG | Fév 14, 2024 | préparation mentale
Lorsque nous mettons en place un projet, l’accent est souvent mis sur la planification, l’action et la persévérance. Cependant, il est un élément souvent négligé mais pourtant essentiel à la réussite de tout projet : nos émotions, nos ressentis. 1....
par LG | Jan 15, 2024 | sophrologue paris 11
Plongez dans les principes et les pratiques de la sophrologie qui favorisent la plasticité neuronale. Explorez comment cette approche, centrée sur l’action positive, la mise en place de sensations agréables à changer progressivement votre état d’esprit....
